SPØRSMÅL OG SVAR

Hvem passer Muay Thai for?

Muay Thai passer for alle, uavhengig av alder, kjønn eller bakgrunn. Så selv om du er total nybegynner med null erfaring eller har et ønske om å bli proff skal du få det du trenger i våre timer.

Hvordan ser en gruppetime med Muay Thai ut?

Timene er varierte, men som oftest inneholder de;
Felles oppvarming.

Utstyr tas på og man går to og to sammen.
Trener demonstrerer en teknikk eller kombinasjon, og studenter utfører disse på hverandre i kontrollert form.

Diverse former for trening målrettet for å bli bedre i sporten.

Lett sparring etterhvert for de som ønsker det, kontrollert, rolig, lekent og teknisk hvor man bruker kun 5-10% kraft og ikke prøver å treffe hodet. Når kunnskap og teknikk økes så kan også intensiteten og kraften på sparring økes. Men her blir det satt opp dedikerte timer for sparring i fremtiden.
Timene avsluttes med styrke og deretter tøying.

Hvordan ser en privattime ut?

Våre privattimer ser helt forskjellig ut basert på deg, din tidligere treningsbakgrunn, hva du ønsker å få ut fra timen, og ditt nåværende nivå. Vi skreddersyr disse for deg for at du skal få mest mulig ut av timene.